掌握美語才藝課程～ 有氧游泳

有氧運動好處多多喔!一起動起來吧!  

在有氧運動的過程中，你的呼吸將會變得較快且更深。這將會使你血液中的氧含量達到最大。心跳會變得更快，增加肌肉血流量。微血管變寬好讓更多的氧氣輸送到肌肉，並帶走細胞代謝的產物，如二氧化碳與乳酸。你的身體甚至還會釋放腦內啡（endorphins），它能讓我們感到快樂。

  優點1.    提供運動機會

  優點2.    促進生長速度

  優點3.    刺激大腦發育

  優點4.    強化感覺統合

  優點5.    強化自體免疫力

  優點6.    提升抗壓性

  優點7.    培養自救能力

氛圍上(Atmosphere): 正向、肯定、鼓勵

學習上(Academic Environment): 歡樂學習、熱愛學習、努力學習

教導上(Guidance): 思考、創意、空間

操作上(Teaching Methods): 獨立學習、團體學習、同儕互助、互相學習